Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Джамбалайя
Добавить
8
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: куриный бульон, рис длиннозёрный, куриные бедра без кожи, помидоры, охотничьи колбаски, перец сладкий, лук репчатый, сельдерей черешковый, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, орегано сушеный, тимьян, перец черный молотый, перец красный молотый

Овсянка со сливочным маслом
Добавить
24
От пользователя Олеся
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Полевая каша
Добавить
36
1 ч. 129 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: вода, картофель, крупа пшено, говядина тушеная, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, водка, соль поваренная пищевая

Утренняя булочка "Цыпа"
Добавить
113
5 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-19 г
Потребуется: хлеб зерновой, яйцо куриное, огурец грунтовый, салат, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Цветная капуста, запеченная с сыром
Добавить
39
От пользователя Любовь Пятигор
10 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: капуста цветная, сыр мягкий (моцарелла), сметана 10,0% жирности, сухари панировочные

Куриные ножки в соусе
Добавить
15
От пользователя Катерина
15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: куриные ножки, соус краснодарский томатный, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, сметана 15,0% жирности, чеснок, орегано сушеный

Творог 2% со сметаной 15%
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: творог, 2 % , сметана 15,0% жирности

Яичные блинчики с грибами
Добавить
9
15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, молоко 2,5% , петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Быстрый омлет с помидорами и грибами
Добавить
6
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Запеканка с семгой и брокколи
Добавить
3
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), брокколи, яйцо куриное, сыр моцарелла, молоко 3,2% , сметана 18% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая, масло топленое, перец черный молотый

Сырный суп с гренками
Добавить
249
30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-9 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, хлеб ржаной, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, мука цельнозерновая

Салат из арбуза с сыром фета
Добавить
26
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, базилик свежий, масло оливковое, бальзамический уксус

Кукурузная каша
Добавить
11
От пользователя Olcher
5 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-27 г
Потребуется: вода, кукуруза крупа, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Гедлибже (курица по-кабардински)
Добавить
12
25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, куриный бульон, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

Овощное пюре (гарнир)
Добавить
3
30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: картофель, тыква, брокколи, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая

Хлебцы из овсяных отрубей
Добавить
24
От пользователя marina
5 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 1,5%, отруби пшеничные, отруби овсяные, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая

Оладьи из сырой свеклы
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: свекла сырая, кабачок, морковь, мука пшеничная , яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп обыкновенный

Филе индейки в рукаве с черносливом
Добавить
15
От пользователя Гульнара
50 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, чернослив, соль поваренная пищевая

Творожный десерт с клубникой и бананом
Добавить
10
От пользователя Катерина
25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, земляника, клубника, сметана 15,0% жирности, банан, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

сырники с яблоком
Добавить
35
От пользователя Светлана Опря
15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: творог, 0 % , яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная

Куриные ватрушки
Добавить
2
От пользователя Natlick
40 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, шампиньоны, лук репчатый, йогурт 1,5% , сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Свекла с Фетой
Добавить
28
От пользователя Анастасия Мерзлякова
10 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: свекла, сыр фета, рукола, орех грецкий, масло оливковое, бальзамический уксус

Треугольные сырники с грибами
Добавить
25
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , шампиньоны, яйцо куриное, мука цельнозерновая

Бутерброды с творожной пастой
Добавить
248
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-7 г
Быстрый и полезный завтрак.
Потребуется: хлеб пшеничный, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая

Блины с припёком
Добавить
82
1 ч. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: молоко 2,5% , ветчина особая, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая