Свекла с Фетой
Свекла с сыром фета. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Бальзамический уксус | 15 | 13 | 0 | - | 3 |
| Свекла | 300 | 126 | 5 | 0 | 26 |
| Сыр Фета | 100 | 290 | 17 | 24 | - |
| Орех грецкий | 30 | 197 | 5 | 18 | 3 |
| Рукола | 50 | 13 | 1 | 0 | 1 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Итого: | 525 | 908 | 28 | 73 | 33 |
| На 1 порцию: | 263 | 454 | 13.9 | 36.4 | 16.7 |
| На 100 грамм: | 129 | 5.6 | 8.7 | 6.7 | |
| БЖУ: | 12% | 73% | 15% |
10 мин.
+
40 мин варить свеклу
Белки
Жиры
Углеводы
5.6 г
8.7 г
>6.7 г
12%
73%
15%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, сыр фета, рукола, орех грецкий, масло оливковое, бальзамический уксус
Povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: