Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кукурузная каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 250 - - - -
Масло сливочное 72% 10 66 0 7 0
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Кукуруза крупа 100 337 8 1 75
Сахар-песок 40 152 - - 40
Итого: 405 555 8 9 115
С учетом уварки: 400 555 8 9 115
На 1 порцию: 400 555 8.4 8.5 115
На 100 грамм: 129 2.0 1.8 26.9
БЖУ: 6% 13% 81%
Вес одной порции
Количество порций
400 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 400 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
1.8 г
>26.9 г
6%
13%
81%
129 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, кукуруза крупа, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Приготовление

Как приготовить блюдо «Каша кукурузная на воде»
Воду налить в кастрюльку и поставить на огонь (эмалированную кастрюлю использовать не стоит, чтобы не пригорело).
Добавить соль.
Крупу кукурузную промыть под проточной водой.
Когда вода в кастрюле закипит – выложить крупу и тщательно перемешать.
Когда снова закипит, добавить сахар и убавить огонь.
Варить 18-20 минут, помешивая. Когда каша сварится, она будет вязкой, а после остывания станет однородной массой, но стоит ее подогреть – она будет рассыпчатой.
Подавать со сливочным маслом.

Рецепт от www.calorizator.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: