Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Гречневая каша с морковью и луком
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: вода, гречневая крупа продел, масло подсолнечное, морковь, лук репчатый
Творожно-тыквенная вкуснятина
Добавить
19
От пользователя natochka1
20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: тыква, творог, 5 % , мед натуральный (мёд), орех грецкий
Салат с копчёной индейкой
Добавить
5
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, сметана 30% жирности, индейка копчёная, вода, соль поваренная пищевая
Мясная кето-пицца
Добавить
13
20 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, помидоры, шампиньоны, сыр моцарелла, яйцо куриное, маслины крупные, бекон, томатная паста, укроп и другие пряные травы, масло топленое
Оладьи из кабачков
Добавить
27
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 358 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-28 г, У-20 г
Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, яйцо куриное, мука пшеничная , молоко 2,5% , чеснок, петрушка, укроп обыкновенный
Капучино BIKA
Добавить
0
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: вода, сахар-песок, капучино bika
Шоколадная колбаска "Салями"
Добавить
10
От пользователя tankist
30 мин. 536 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-36 г, У-46 г
Потребуется: печенье юбилейное, орех грецкий, масло сливочное 82%, сахарная пудра, горький шоколад, какао-порошок
Салат с креветками
Добавить
2
25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: креветки очищенные, помидоры, авокадо, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Куриные рулеты с оливковой начинкой
Добавить
11
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, оливки. консервы, вяленые томаты, вино сухое, масло оливковое, кленовый сироп, сок лимонный, водка, шалфей, тимьян, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Бутерброд с авокадо
Добавить
5
От пользователя Natlick
10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, помидоры, авокадо, хлеб зерновой, соль поваренная пищевая, прованские травы
Спагетти с соусом "Песто"
Добавить
7
От пользователя tankist
30 мин. 426 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-42 г
Потребуется: паста (спагетти), масло оливковое, сыр пармезан, кедровый орех, базилик свежий, чеснок
Холодный огуречный суп
Добавить
1
15 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, мята свежая, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Заливной пирог с зеленым луком
Добавить
2
20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: яйцо куриное, кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , лук зеленый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с печенью и авокадо
Добавить
17
30 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, авокадо, яйцо перепелиное, помидоры черри, масло оливковое, салат
Борщ свекольный с перловой крупой
Добавить
18
От пользователя Ира
1 ч. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свекла, морковь, лук репчатый, соус томатный острый, крупа перловая, горошек зеленый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый
Перцы, фаршированные грибами и курицей
Добавить
61
От пользователя Zaika
20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, перец красный сладкий, кабачок, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, морковь, сыр моцарелла, салатино, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное
Тарт с курицей и грибами
Добавить
1
45 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: сметана 18% жирности, шампиньоны, мука пшеничная , курица филе, без кожи, сыр гауда, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло топленое, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый
Мусака из индейки
Добавить
9
От пользователя eka2014
2 ч. 10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, помидоры, баклажаны, молоко 2,5% , картофель, масло подсолнечное, мука пшеничная , лук репчатый
Легкий овощной супчик для снижения веса
Добавить
182
От пользователя Milliandra
1 ч. 33 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, морковь, пастернак, лук репчатый, масло подсолнечное, брокколи, чеснок, перец черный молотый
Крем-каша из зеленой гречки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
7 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-26 г
Потребуется: яблоки, банан, гречка зеленая, вода, масло топленое
Стейк лосося в имбирно-медовом маринаде
Добавить
141
10 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сок лимонный, соевый соус, мед натуральный (мёд), имбирь корень, горчица столовая, кунжут-семя
Классический грибной суп с картофелем
Добавить
189
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, вермишель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Карри из чечевицы
Добавить
2
От пользователя Irina
10 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-30 г
Потребуется: чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста помидорка, карри, чеснок, корица
винегрет из трех
Добавить
9
От пользователя Olcher
30 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: морковь отварная по 2-40, картофель отварной по 1-206, буряк вареный
Оладьи из кабачков
Добавить
42
От пользователя Liebe
15 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-24 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , яйцо куриное, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая