Салат с креветками
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Креветки очищенные | 400 | 392 | 82 | 6 | 1 |
Помидоры | 170 | 34 | 1 | 0 | 7 |
Авокадо | 160 | 333 | 3 | 32 | 12 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Перец красный жгучий | 1 | 0 | - | - | 0 |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 850 | 942 | 88 | 54 | 29 |
На 1 порцию: | 142 | 157 | 14.7 | 9 | 4.9 |
На 100 грамм: | 111 | 10.4 | 6.3 | 3.4 | |
БЖУ: | 37% | 51% | 12% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
6.3 г
>3.4 г
37%
51%
12%
111 Ккал / 100 г
Потребуется:
креветки очищенные, помидоры, авокадо, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически