Карри из чечевицы
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Томатная паста Помидорка | 15 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Корица | 4 | 10 | 0 | - | 3 |
Карри | 10 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Чечевица зерно | 170 | 502 | 41 | 3 | 79 |
Итого: | 314 | 867 | 44 | 34 | 95 |
На 1 порцию: | 105 | 289 | 14.7 | 11.4 | 31.5 |
На 100 грамм: | 276 | 14.1 | 10.9 | 30.1 | |
БЖУ: | 20% | 36% | 44% |
10 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
14.1 г
10.9 г
>30.1 г
20%
36%
44%
276 Ккал / 100 г
Потребуется:
чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста помидорка, карри, чеснок, корица
Рецепт от www.povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически