Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Манник с кефиром 1%
Добавить
26
От пользователя Алёнка Трофимова
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: кефир 1% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, уксус 9%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Печенье из гречки
Добавить
10
От пользователя Алёнка Трофимова
10 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-29 г
Потребуется: гречневая крупа ядрица, кефир 1% жирности, яблоки, мед натуральный (мёд), отруби ржаные, масло оливковое

Мчади
Добавить
3
От пользователя Katarina
10 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-40 г
Потребуется: мука кукурузная, вода
Рисовый хлеб
Добавить
6
От пользователя Katarina
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-23 г
Потребуется: рис отварной, вода, мука рисовая, яйцо куриное, семя льна

Отвар шиповника
Добавить
25
От пользователя Katarina
10 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, шиповник

Творожно-морковная запеканка из микроволновки
Добавить
11
От пользователя Катерина
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: творог, 2 % , морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), ванилин

"Бунито" салат корейский с курицей
Добавить
9
От пользователя testoteka
10 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: курица копчено-вареная, яйцо куриное, морковь корейская, сыр сметанковый, масло подсолнечное

Сливочный омлет с мёдом
Добавить
10
От пользователя flex
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 1,5%, сыр российский, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

Свекольный суп-пюре с орехами, сливочным сыром и сливками
Добавить
15
10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, свекла, сливки, 20,0% жирности, морковь, сыр адыгейский, лук репчатый, томатная паста, кедровый орех, чеснок

Крестьянский фасолевый суп
Добавить
18
10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, картофель, морковь, рис белый, лук репчатый, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

Кростини с люцерной, семгой и сальсой
Добавить
0
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-28 г
Потребуется: багет, семга, каперсы консервированные, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, люцерна, горчица столовая

творожный крем за 5 минут
Добавить
20
От пользователя Violetta17
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , банан, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)

Йогуртовый коктейль с бананом, мюсли и корицей
Добавить
17
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: йогурт натуральный 2%, банан, мюсли, корица

кекс правильного питания в микроволновке
Добавить
9
От пользователя галина
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, какао-порошок, корица, разрыхлитель теста

Каша манна молочна Скарби Черкащини
Добавить
12
От пользователя Olcher
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода питьевая, крупа манная, масло сливочное 72%, сахар-песок

Супер польза тертая.
Добавить
10
От пользователя Olcher
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: морковь, яблоко (с д.м.), орех грецкий

Бельгийские вафли
Добавить
10
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-31 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, ванилин

Салат "Леди"
Добавить
23
От пользователя Люсичка
10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, горошек зеленый. консервы, огурец грунтовый

Куриная печень тушеная
Добавить
32
От пользователя Ольга Носкова
10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-48 г, Ж-31 г, У-3 г
Потребуется: куриная печень, лук репчатый, масло подсолнечное

Курочка праздничная
Добавить
9
От пользователя Inna mulyar
10 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-20 г, У-0 г
Потребуется: курица тушка, курица, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума

Салат из пекинской капусты с сельдереем
Добавить
14
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: капуста пекинская, сельдерей листовой, масло льняное, чеснок, сок лаймы, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

салат из красной фасоли
Добавить
4
10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: фасоль красная, огурец грунтовый, кинза, масло оливковое, чеснок

Быстрый греческий омлет
Добавить
18
10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-16 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр hochland плавленый маасдам ломтики, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

Понгал
Добавить
0
10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-20 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, орех кешью, чечевица зерно, сахар-песок, масло сливочное 72%

Крамбал с черносливом
Добавить
11
От пользователя Люсичка
10 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло оливковое, корица