Крамбал с черносливом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Чернослив | 50 | 128 | 1 | 0 | 29 |
Корица | 3 | 7 | 0 | - | 2 |
Овсяные хлопья геркулес | 150 | 528 | 19 | 9 | 93 |
Молоко 2,5% | 500 | 270 | 15 | 13 | 24 |
Итого: | 718 | 1068 | 34 | 37 | 148 |
На 1 порцию: | 144 | 214 | 6.9 | 7.4 | 29.6 |
На 100 грамм: | 146 | 4.7 | 5.0 | 20.6 | |
БЖУ: | 13% | 31% | 56% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
5 г
>20.6 г
13%
31%
56%
146 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло оливковое, корица
Рецепт пользователя Люсичка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически