Салат с творогом
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог 8% | 150 | 207 | 23 | 12 | 2 |
Сметана 18% жирности | 100 | 184 | 3 | 18 | 4 |
Редис | 100 | 20 | 1 | 0 | 3 |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кинза | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
Итого: | 399 | 437 | 28 | 30 | 14 |
На 1 порцию: | 200 | 219 | 14 | 15.1 | 7.1 |
На 100 грамм: | 110 | 7.0 | 7.6 | 3.5 | |
БЖУ: | 25% | 62% | 13% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
7.6 г
>3.5 г
25%
62%
13%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 8%, сметана 18% жирности, редис, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически