Быстрый греческий омлет

Быстрый греческий омлет. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики | 46 | 124 | 6 | 10 | 3 |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 25 | 225 | - | 25 | - |
Итого: | 203 | 542 | 21 | 49 | 5 |
На 1 порцию: | 102 | 271 | 10.6 | 24.5 | 2.4 |
На 100 грамм: | 191 | 12.0 | 15.6 | 0.7 | |
БЖУ: | 16% | 81% | 3% |
10 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
15.6 г
>0.7 г
16%
81%
3%
191 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, сыр hochland плавленый маасдам ломтики, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически