Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Шоколадный мусс из авокадо
Добавить
9
10 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-8 г
Потребуется: авокадо, молоко кокосовое blue dragon, какао-порошок, подсластитель эритрит, голубика, соль поваренная пищевая, ванилин
Бананово-творожная запеканка
Добавить
27
От пользователя Chubba
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, банан, крупа манная
Черничный смузи
Добавить
7
От пользователя Natlick
10 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: кефир 1% жирности, черника, мед натуральный (мёд)
Сливочный мусс с ягодами
Добавить
7
10 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-25 г, У-5 г
Потребуется: сыр маскарпоне, земляника, клубника, сливки 30% жирности, подсластитель эритрит
Болтунья с овощами
Добавить
5
От пользователя Natlick
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, перец болгарский красный, помидоры, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Очень ленивая лазанья
Добавить
12
От пользователя Анастасия
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, йогурт натуральный 3.2%, сыр твердый (маасдам), помидоры, сыр голландский, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый
Чихиртма
Добавить
11
10 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: куриный бульон, яйцо куриное, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая
Сэндвичи из кабачка
Добавить
11
10 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, бекон, сыр пармезан, базилик свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Яичница с беконом в авокадо
Добавить
8
10 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, бекон, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ломтики авокадо в беконе
Добавить
9
10 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-30 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, бекон, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Маффины на кокосовой муке
Добавить
20
10 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-9 г
Потребуется: яйцо куриное, малина, масло кокосовое, кокосовая мука, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая, сок лимонный, пищевая сода
Намазка для бутерброда
Добавить
5
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, горбуша натуральная консервы, масло оливковое, петрушка, паприка сушёная, молотая
Савоярди для кето-диеты
Добавить
9
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, мука кокосовая
Ореховый соус из кешью
Добавить
0
10 мин. 455 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-39 г, У-14 г
Потребуется: орех кешью, вода, масло оливковое, лук репчатый, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Кетобешамель
Добавить
2
От пользователя Татьяна Прокофьева
10 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-32 г, У-4 г
Потребуется: сливки, 20,0% жирности, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 82%, клетчатка свекловичная, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Кокосовое молоко и мука из стружки
Добавить
7
10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: вода, кокосовая стружка
Овсяноблин с бананом и орехами
Добавить
15
От пользователя Led Zeppelin
10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-22 г
Потребуется: яйцо куриное, вода, крупа овсяная, мука цельнозерновая, разрыхлитель теста
Сэндвич с зерновым хлебом, помидором и сыром
Добавить
8
От пользователя Led Zeppelin
10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: хлеб зерновой, сыр твердый (маасдам), помидоры, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
Воздушные яичные лепешки
Добавить
15
10 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр творожный кремчиз 70%, лимонная кислота
Паштет из сала
Добавить
10
10 мин. 607 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-65 г, У-5 г
Потребуется: сало, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый
Пюре капустное
Добавить
16
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая
Сырно-яичная запеканка с зеленью
Добавить
11
10 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, сыр сулугуни, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Омлет по-норвежски
Добавить
9
10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-1 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, яйцо куриное, сливки 30% жирности, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Маковый кетокекс
Добавить
14
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-5 г
Потребуется: яйцо куриное, мак-семя, масло сливочное 82%, пищевая сода
Свекла
Добавить
7
От пользователя Natlick
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: свекла, масло подсолнечное, чеснок