Сырники с кокосовой стружкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 5% | 220 | 266 | 35 | 11 | 7 |
| Яйцо куриное | 103 | 162 | 13 | 12 | 1 |
| Мука рисовая С. Пудовъ | 50 | 175 | 4 | 1 | 40 |
| Кокосовая стружка Парфэ | 20 | 138 | 3 | 13 | 3 |
| Итого: | 393 | 741 | 54 | 36 | 50 |
| С учетом уварки: | 380 | 741 | 54 | 36 | 50 |
| На 1 порцию: | 190 | 371 | 27.2 | 18.2 | 24.8 |
| На 100 грамм: | 127 | 10.4 | 3.5 | 13.4 | |
| БЖУ: | 29% | 44% | 27% |
10 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
3.5 г
>13.4 г
29%
44%
27%
127 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог простоквашино 5%, яйцо куриное, мука рисовая с. пудовъ, кокосовая стружка парфэ
Рецепт пользователя MaNiVi
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: