Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Конфеты из сухофруктов
Добавить
16
От пользователя RussАллка
30 мин. 404 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-47 г
Потребуется: орех грецкий, изюм, финики, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд), курага, какао-порошок
Цельнозерновая галета со сливами
Добавить
25
30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-26 г
Отличный полезный десерт с хрустящей корочкой и сочной ароматной сливой
Потребуется: слива, мука цельнозерновая, сахар-песок, вода, масло оливковое, отруби пшеничные, цедра лимонная, тимьян, сахарная пудра, соль поваренная пищевая, пищевая сода, ванилин
Свекольный салат с творогом
Добавить
6
15 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: свекла, творог 8%, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, бальзамический уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Чечевица (красная, коричневая, зелёная) на воде
Добавить
24
От пользователя Ира
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, соль поваренная пищевая
Фаршированные перцы с сыром
Добавить
6
От пользователя Ольга Зерская
20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-21 г
Потребуется: фарш из говядины, рис белый, перец красный сладкий, сыр российский, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Баклажаны с начинкой из моркови и чеснока
Добавить
16
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-20 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, масло подсолнечное, сметана 20,0% жирности, морковь, мука пшеничная , чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Понгал
Добавить
0
10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-20 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, орех кешью, чечевица зерно, сахар-песок, масло сливочное 72%
Творожные ватрушки с бананом
Добавить
2
20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-22 г
Потребуется: банан, творог 11%, мука пшеничная , гранат, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, корица
Слоеный салат с курицей и грибами
Добавить
15
20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, огурец маринованный, майонез , лук репчатый, масло топленое
Куриный суп со сливками
Добавить
7
20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриный окорочок, цуккини, картофель, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая
Салат из грейпфрутов и спаржи
Добавить
100
30 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: спаржа, грейпфрут, креветки очищенные, масло оливковое
Поджарка из говяжьей печени с овощами
Добавить
34
От пользователя olga-75
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: печень говяжья сырая, перец сладкий красный, помидоры, лук репчатый, морковь, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Гуляш из субпродуктов баранины
Добавить
1
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: вода, лук репчатый, почки бараньи, легкое баранье, печень баранья, сердце баранье, масло подсолнечное, морковь, томатная паста, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Фруктовый коктейль "Тропиканка"
Добавить
18
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: мороженое пломбир, банан, сок апельсиновый, сок мандариновый, сок лимонный, цедра апельсиновая
Салат «Утренняя сказка»
Добавить
3
10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-27 г
Потребуется: топинамбур, банан, груша сушеная, яблоки сушеные, мед натуральный (мёд), корица
Соус для долмы сметанный
Добавить
7
5 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-16 г, У-5 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая
Творог с корицей и имбирем
Добавить
9
От пользователя Katarina
1 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: творог 0.6%, стевия (порошок), корица, имбирь порошок
Запеканка из кабачков и курицы
Добавить
17
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, сыр голландский, сметана 18% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Яичный рулет с курицей и грибами
Добавить
2
1 ч. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: сыр плавленый, шампиньоны, фарш из курицы, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Крем-суп из брокколи
Добавить
29
30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, брокколи, сливки 30% жирности, лук репчатый, сыр пармезан, масло сливочное 82%, карри
Постная медово-ореховая коврижка
Добавить
54
20 мин. 379 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, вода, изюм кишмиш, миндаль жареный, подсолнечник-семя, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), какао-порошок, пищевая сода, корица
Тарт Татен
Добавить
50
От пользователя Изюминка
50 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-23 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, вода, ванилин
Болтунья с овощами
Добавить
5
От пользователя Natlick
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, перец болгарский красный, помидоры, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Киш со стручковой фасолью
Добавить
0
45 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-20 г
Потребуется: мука пшеничная , фасоль стручковая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, вода, соль поваренная пищевая
Суп с консервированной горбушей
Добавить
16
От пользователя Vikulia23
40 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, горбуша натуральная консервы, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, рис белый