Овсянка на воде
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Крупа овсяная | 100 | 342 | 12 | 6 | 60 |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Итого: | 305 | 342 | 12 | 6 | 60 |
| С учетом уварки: | 200 | 342 | 12 | 6 | 60 |
| На 1 порцию: | 200 | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| На 100 грамм: | 112 | 4.0 | 2.0 | 19.5 | |
| БЖУ: | 14% | 16% | 70% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
2 г
>19.5 г
14%
16%
70%
112 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, крупа овсяная, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: