Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
штрудель с курицей и грибами
Добавить
11
От пользователя olgaBaboshko
35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, шампиньоны, вода, сыр полутвердый (голландский), сыр легкий 15%, сухари панировочные, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Бедрышки под фольгой
Добавить
78
От пользователя Мира
50 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-15 г, У-0 г
Потребуется: курица (бедро), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Итальянский хлеб чиабатта
Добавить
3
55 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая, масло оливковое, дрожжи сухие
Стручковая фасоль с шампиньонами
Добавить
42
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: фасоль стручковая, шампиньоны, горошек зеленый, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ленивая лазанья "Зеленая"
Добавить
6
25 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-9 г
Потребуется: творог 11%, сметана 18% жирности, сыр моцарелла, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, лук зеленый, шпинат, щавель, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из белокочанной и морской капусты
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, морская капуста с маслом , морковь, огурец грунтовый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный
Постный майонез
Добавить
38
30 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-21 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, горчичный порошок, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
говядина отварная
Добавить
19
От пользователя Sveta_Ta
1 ч. 240 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-17 г, У-0 г
Потребуется: говядина отварная, говядина грудинка мякоть
Куриное филе под шубкой
Добавить
3
30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, яйцо куриное, сыр голландский, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, петрушка, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
Быстрая квашеная капуста
Добавить
66
1 ч. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, вода, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд), перец душистый, лавровый лист
Суп грибной с вешенками , сыром и чечевицей
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, вешенки свежие, картофель, сыр плавленный надежда, морковь, лук репчатый, чечевица зерно, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, масло подсолнечное, лук зеленый
Курица с грибами в сливках
Добавить
16
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев, травы итальянские, смесь
Салат печёночный
Добавить
9
35 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, лук зеленый, уксус 9%
Несладкие воздушные вафли
Добавить
0
35 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-22 г
Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло топленое, крахмал картофельный, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с гренками и помидорами
Добавить
0
20 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-8 г
Потребуется: помидоры, сыр гауда, яйцо куриное, хлеб пшеничный, салат, йогурт 3,2% , майонез , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Хрустящие овсяные коржики
Добавить
15
От пользователя RussАллка
15 мин. 342 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-51 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, мука ржаная, мука цельнозерновая, изюм, чай черный байховый, масло подсолнечное, сахар-песок, разрыхлитель теста
Напиток «Карамелька душистая»
Добавить
46
10 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г
Душистый согревающий антипростудный напиток
Потребуется: вода, сахар тростниковый, лимон, корица, имбирь корень
Бризоль
Добавить
17
35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Скумбрия запеченая
Добавить
35
От пользователя flex
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: скумбрия, йогурт 1,5% , лук репчатый, сок лимонный
Куриная запеканка
Добавить
41
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: филе куриное, яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый, майонез , сметана 20,0% жирности, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Паста с курицей и грибами
Добавить
32
От пользователя Катерина
20 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-19 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны резаные консервы, паста (спагетти), молоко 2,5% , лук репчатый, масло оливковое
Салат с тунцом
Добавить
4
От пользователя markus
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, кукуруза консервы, рис круглозёрный , сметана 15,0% жирности
Сырные колечки
Добавить
8
От пользователя Natlick
10 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-16 г
Потребуется: творог, 0 % , сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная , яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырные сердечки
Добавить
29
От пользователя Кареглазая
10 мин. 407 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-28 г, У-22 г
Потребуется: сыр чеддер, мука пшеничная , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста
Суп из чечевицы
Добавить
57
От пользователя Cobra
10 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, куриная грудка, без кожи, лук-порей, петрушка