штрудель с курицей и грибами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Мука цельнозерновая | 260 | 811 | 30 | 6 | 160 |
Яйцо куриное | 55 | 86 | 7 | 6 | 0 |
Масло оливковое | 35 | 314 | - | 35 | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Вода | 120 | - | - | - | - |
Курица филе, без кожи | 1000 | 1100 | 231 | 12 | - |
Шампиньоны | 250 | 68 | 11 | 3 | 0 |
Сыр полутвердый (голландский) | 75 | 271 | 20 | 21 | - |
сыр легкий 15% | 75 | 179 | 20 | 11 | - |
Сухари панировочные | 60 | 201 | 10 | 1 | 42 |
Итого: | 1933 | 3030 | 328 | 94 | 203 |
На 1 порцию: | 276 | 433 | 46.8 | 13.4 | 28.9 |
На 100 грамм: | 171 | 16.4 | 5.6 | 12.9 | |
БЖУ: | 44% | 28% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
276
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1933 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
5.6 г
>12.9 г
44%
28%
28%
171 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, шампиньоны, вода, сыр полутвердый (голландский), сыр легкий 15%, сухари панировочные, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя olgaBaboshko
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически