Зимние овощи в травах и чесноке
Зимние овощи в травах и чесноке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Репа | 150 | 48 | 2 | 0 | 9 |
| Сельдерей, корень | 150 | 48 | 2 | 1 | 10 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Масло оливковое | 50 | 449 | - | 50 | - |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 4 | 10 | 0 | 0 | 3 |
| Итого: | 1014 | 1015 | 18 | 53 | 118 |
| На 1 порцию: | 169 | 169 | 3 | 8.9 | 19.7 |
| На 100 грамм: | 123 | 1.6 | 9.9 | 7.1 | |
| БЖУ: | 7% | 47% | 46% |
Вес одной порции
Количество порций
169
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1014 г
10 мин.
+
40 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
1.6 г
9.9 г
>7.1 г
7%
47%
46%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, репа, сельдерей, корень, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: