Хрустящие овсяные коржики
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| мука ржаная | 50 | 149 | 5 | 1 | 31 |
| Мука цельнозерновая | 50 | 156 | 6 | 1 | 31 |
| Изюм | 50 | 132 | 2 | 0 | 33 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Чай черный байховый | 50 | 76 | 10 | 3 | 4 |
| Сахар-песок | 20 | 76 | - | - | 20 |
| Разрыхлитель теста | 5 | 4 | - | - | 1 |
| Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| Итого: | 355 | 1215 | 34 | 41 | 181 |
| На 1 порцию: | 71 | 243 | 6.8 | 8.2 | 36.2 |
| На 100 грамм: | 342 | 9.6 | 11.6 | 51.0 | |
| БЖУ: | 11% | 30% | 59% |
15 мин.
+
15 минут на выпекание
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
11.6 г
>51 г
11%
30%
59%
342 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, мука ржаная, мука цельнозерновая, изюм, чай черный байховый, масло подсолнечное, сахар-песок, разрыхлитель теста
forum.say7
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: