Салат с тунцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис круглозёрный | 30 | 95 | 2 | 0 | 21 |
| Сметана 15,0% жирности | 30 | 49 | 1 | 5 | 1 |
| Кукуруза Консервы | 50 | 60 | 2 | 1 | 11 |
| Капуста пекинская | 100 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Тунец натуральный Консервы | 80 | 77 | 18 | 1 | - |
| Итого: | 290 | 297 | 24 | 6 | 36 |
| На 1 порцию: | 290 | 297 | 23.8 | 6.2 | 36.2 |
| На 100 грамм: | 102 | 8.2 | 2.1 | 12.5 | |
| БЖУ: | 32% | 19% | 49% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
2.1 г
>12.5 г
32%
19%
49%
102 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, тунец натуральный консервы, кукуруза консервы, рис круглозёрный , сметана 15,0% жирности
Рецепт от zhirkiller.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: