1 ч. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г

Потребуется: чернослив, сок апельсиновый, коньяк, какао-порошок, перец красный жгучий

2 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: творог, 2 % , яблоки, кефир 2,5% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , корица

20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-0 г

Потребуется: окунь морской, сметана 10,0% жирности

15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, тунец натуральный консервы, авокадо, салат фриллис

20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: овощная смесь mexico от hortex, вода, баранина корейка мякоть, помидоры, лук репчатый, нут, масло оливковое, чеснок

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: вода, летняя смесь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: кефир 1% жирности, творог обезжиренный беллакт, клубника быстрозамороженная tersetwest, вода минеральная, изюм

10 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кефир "здравушка" 3,2%, клубника

30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-18 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: тунец натуральный билас, яблоки, огурец грунтовый, морковь, сок лимонный, майонез провансаль "ряба"

1 ч. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-8 г

Потребуется: вода, фарш свиной, шампиньоны, хлеб пшеничный, яйцо куриное крутое, масло подсолнечное, молоко 2,5% , лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая

1 ч. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, сахар-песок, горький шоколад, масло сливочное 72%, мука пшеничная

2 ч. 30 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-24 г, У-1 г

Потребуется: филе свинины, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая

30 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, капуста пекинская, лук репчатый, помидоры, сельдерей, корень, морковь, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы, томатная паста, масло оливковое, чеснок, лавровый лист

2 ч. 271 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-41 г

Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, масло сливочное 72%, крупа манная, какао-порошок, цедра лимонная, пищевая сода, уксус 9%, ванилин

20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: куриный фарш, творог, 2 % , яйцо куриное, отруби овсяные, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, вода, клетчатка "наше наследие" растительная, яичный белок куриный, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая

10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, мука пшеничная , петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: овощная смесь bauer лечо, треска

40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: кета, терпуг, капуста пекинская, рис отварной, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: квас хлебный, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое, картофель отварной, колбаса вареная докторская, лук зеленый, соль поваренная пищевая

10 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-24 г, У-7 г

Потребуется: горчица "французская"зернистая огородников, соевый соус, масло подсолнечное, сок лимонный, укроп и другие пряные травы

15 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, сыр моцарелла, шампиньоны, сметана 10,0% жирности, мука пшеничная , соус томатный острый, молоко 1,5% ласковоее лето, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: сыворотка творожная, огурец грунтовый, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, картофель, колбаса вареная докторская, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

2 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-25 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, изюм султана юконпром, мед натуральный (мёд), орех кешью