котлетки творожно-куриные на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 43 | 68 | 6 | 5 | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 6 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 4 | 10 | 0 | 0 | 3 |
| отруби овсяные | 34 | 109 | 6 | 3 | 15 |
| Творог, 2 % | 200 | 228 | 40 | 4 | 6 |
| куриный фарш | 570 | 815 | 99 | 46 | - |
| Итого: | 867 | 1234 | 152 | 58 | 25 |
| С учетом уварки: | 800 | 1234 | 152 | 58 | 25 |
| На 1 порцию: | 160 | 247 | 30.3 | 11.6 | 5 |
| На 100 грамм: | 154 | 18.9 | 7.2 | 3.1 | |
| БЖУ: | 49% | 42% | 9% |
20 мин.
+
40 мин в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
18.9 г
7.2 г
>3.1 г
49%
42%
9%
154 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриный фарш, творог, 2 % , яйцо куриное, отруби овсяные, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя natochka1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: