Мой завтрак с изюмом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 12 | 38 | 0 | - | 10 |
| Овсяные хлопья геркулес | 37 | 130 | 5 | 2 | 23 |
| Орех кешью | 6 | 36 | 1 | 3 | 1 |
| Вода | 170 | - | - | - | - |
| Изюм Султана Юконпром | 20 | 55 | 0 | - | 14 |
| Итого: | 245 | 259 | 6 | 5 | 48 |
| С учетом уварки: | 189 | 259 | 6 | 5 | 48 |
| На 1 порцию: | 189 | 259 | 6.2 | 5.2 | 48.1 |
| На 100 грамм: | 137 | 3.3 | 2.8 | 25.4 | |
| БЖУ: | 9% | 18% | 73% |
2 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
2.8 г
>25.4 г
9%
18%
73%
137 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, изюм султана юконпром, мед натуральный (мёд), орех кешью
Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: