Баранина с овощами (масала)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина корейка мякоть | 289 | 737 | 46 | 62 | - |
| Овощная смесь Mexico от Hortex | 400 | 224 | 14 | 2 | 30 |
| Нут | 106 | 348 | 21 | 5 | 58 |
| Чеснок | 18 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 108 | 44 | 2 | 0 | 9 |
| Помидоры | 212 | 42 | 1 | 0 | 9 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Итого: | 1463 | 1690 | 86 | 100 | 111 |
| С учетом уварки: | 1154 | 1690 | 86 | 100 | 111 |
| На 1 порцию: | 231 | 338 | 17.1 | 19.9 | 22.1 |
| На 100 грамм: | 146 | 7.4 | 8.6 | 9.6 | |
| БЖУ: | 20% | 53% | 27% |
Вес одной порции
Количество порций
231
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1154 г
20 мин.
+
15 + 90 мин в МВ
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
8.6 г
>9.6 г
20%
53%
27%
146 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
овощная смесь mexico от hortex, вода, баранина корейка мякоть, помидоры, лук репчатый, нут, масло оливковое, чеснок
Рецепт пользователя natochka1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: