морской окунь со сметаной, запеченный в фольге
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Окунь морской | 400 | 468 | 70 | 21 | - |
| Сметана 10,0% жирности | 15 | 18 | 0 | 2 | 1 |
| Итого: | 415 | 486 | 71 | 22 | 1 |
| На 1 порцию: | 415 | 486 | 70.8 | 22.3 | 0.6 |
| На 100 грамм: | 127 | 15.9 | 6.8 | 0.4 | |
| БЖУ: | 58% | 41% | 1% |
20 мин.
+
40 мин в АГ или духовке
Белки
Жиры
Углеводы
15.9 г
6.8 г
>0.4 г
58%
41%
1%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
окунь морской, сметана 10,0% жирности
Рецепт пользователя natochka1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: