Омлет со стручковой фасолью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль стручковая | 300 | 69 | 8 | 1 | 9 |
| Яйцо куриное | 360 | 565 | 46 | 41 | 3 |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 35 | 315 | - | 35 | - |
| Итого: | 800 | 1003 | 56 | 80 | 16 |
| С учетом уварки: | 600 | 1003 | 56 | 80 | 16 |
| На 1 порцию: | 200 | 334 | 18.7 | 26.6 | 5.4 |
| На 100 грамм: | 85 | 6.1 | 5.7 | 2.6 | |
| БЖУ: | 22% | 71% | 7% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
5.7 г
>2.6 г
22%
71%
7%
85 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, фасоль стручковая, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: