Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Магкейк
Добавить
13
От пользователя Вера
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: творог мягкий нежный обезжир, банан, мука рисовая, какао-порошок

Ленивые беляши
Добавить
1
45 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-20 г
Потребуется: кефир 1.5%, мука пшеничная , фарш из свинины, фарш из говядины, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Луковый суп по-французски
Добавить
7
20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: говяжий бульон, лук репчатый, багет, сыр грюйер, вино сухое, мука пшеничная , масло топленое, масло сливочное 72%, тимьян, соль поваренная пищевая

Гречневые котлетки на гарнир
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
25 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, мука гречневая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка сушеная, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

Салат с брокколи "Донна Роза"
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: брокколи, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное крутое (вареное), сок лимонный, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Творожная запеканка с яблоками и морковкой
Добавить
18
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: творог 11%, яблоки, морковь, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, ванильный сахар, корица

Баклажаны с ветчиной и сыром
Добавить
16
От пользователя knopo4ka
20 мин. 301 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-28 г, У-6 г
Потребуется: ветчина в форме, сыр мягкий (моцарелла), баклажаны

Тонкие блинчики с кокосовым кремом
Добавить
17
От пользователя Ира
40 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: молоко 2,5% , протеин dymatize elite whey protein isolate, творог, 5 % , яйцо куриное, яичный белок куриный, отруби пшеничные, кокосовая стружка, какао порошок обезжирений, сахар-песок, разрыхлитель теста

Яблочно-творожные оладьи
Добавить
16
От пользователя Люсичка
15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая, корица

Кукурузная каша легкая
Добавить
41
От пользователя Джана
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: молоко 0.5%, кукурузная крупа, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Творожная пасха с вареной сгущенкой
Добавить
92
20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сметана 10,0% жирности, цукаты, орех грецкий

Брокколи в яичнице, чесноком и черным перцем.
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
12 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-5 г
Потребуется: брокколи, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат Мимоза
Добавить
4
От пользователя tatianashev
30 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-2 г
Потребуется: сардины в масле консервы, яйцо куриное, майонез , сыр полутвердый (голландский), морковь, масло сливочное 72%, лук репчатый

Фунчоза с брокколи и стручковой фасолью
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
25 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: брокколи, помидоры, фасоль стручковая, фунчоза, морковь, перец болгарский красный, масло оливковое, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, карри, имбирь порошок, перец черный молотый

Котлеты из индейки с сырной начинкой
Добавить
10
55 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-6 г
Потребуется: филе индейки, сыр моцарелла, хлеб пшеничный, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло топленое, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

творожный десерт с кокосом
Добавить
17
От пользователя Любашик
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко 2,5% , сахар-песок, кокосовая стружка, желатин пищевой

яблоки печеные с творогом
Добавить
69
От пользователя Виктория Витюк
5 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: яблоки, творог 11%, изюм, сахар-песок, корица

Мексиканская сальса
Добавить
51
5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: авокадо, помидоры, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, лук зеленый, кинза, сок лайма, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Кето-хлеб для поста
Добавить
5
От пользователя Олеся Тимофеева
3 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-7 г
Потребуется: вода, мука кокосовая, масло кокосовое, мука льняная, яблочный уксус, ксантановая камедь, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Рыба на зеленой подушке
Добавить
171
5 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: семга, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

Треска, запечённая в горчице
Добавить
5
15 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: треска, горчица столовая, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Жареный ливер барашка в собственном соку
Добавить
1
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-14 г
Потребуется: вода, масло подсолнечное, лук репчатый, баранина, легкие барана, печень баранья, сердце баранье, морковь, соль поваренная пищевая

Чечевичный суп-пюре
Добавить
20
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-19 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, томатная паста, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Сорбет
Добавить
21
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-18 г
Потребуется: апельсин, вода, лимон, сахар-песок

Кето мороженое из авокадо
Добавить
14
25 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-21 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, сливки 32% жирности, подсластитель эритрит, ванильная эссенция