Рулетики из кабачков с начинкой из курицы
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 250 | 275 | 58 | 3 | - |
Цуккини | 250 | 40 | 4 | 1 | 8 |
Творог 8% | 50 | 69 | 8 | 4 | 1 |
Сметана 20,0% жирности | 75 | 155 | 2 | 15 | 3 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Сыр Костромской | 100 | 345 | 25 | 26 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 776 | 921 | 98 | 49 | 18 |
На 1 порцию: | 194 | 230 | 24.6 | 12.3 | 4.5 |
На 100 грамм: | 85 | 6.6 | 4.7 | 4.2 | |
БЖУ: | 43% | 49% | 8% |
25 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
4.7 г
>4.2 г
43%
49%
8%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, цуккини, сыр костромской, сметана 20,0% жирности, творог 8%, чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически