Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя lenka-m → Коктейль из авокадо

Коктейль из авокадо 

Коктейль с авокадо. Фото: Shutterstock
Коктейль с авокадо. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Авокадо 100 208 2 20 7
Молоко 3,2% 250 150 7 8 12
Мед натуральный (мёд) 25 79 0 - 20
Итого: 375 437 10 28 39
На 1 порцию: 375 437 9.5 28 39.3
На 100 грамм: 117 2.5 7.5 10.5
БЖУ: 8% 56% 36%
Вес одной порции
Количество порций
375 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 375 г
Пересчитать веc продуктов
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
7.5 г
>10.5 г
8%
56%
36%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 3,2% , авокадо, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Из авокадо вынуть косточку. Очистить от кожицы.

Все ингредиенты закинуть в блендер и хорошо взбить.
 

Авокадо (выбирайте не твердый плод).
Молоко любой жирности (добавить меньше или больше - по вкусу, пожиже или погуще)
Частично мед можно заменить сахаром. 


Смотреть рецепты других блюд из авокадо и их калорийность

Рецепт пользователя lenka-m
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: