30 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-35 г

Оладьи для Скарлетт из "Унесенных ветром"

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, гречневая мука, кленовый сироп, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

35 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, морковь, чеснок

20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: фарш из свинины, шампиньоны, фасоль стручковая, томатная паста, лук репчатый, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный

20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-18 г

Потребуется: творог, 0 % , йогурт натуральный 2%, банан, яблоки, овсяные хлопья геркулес, груша, финики, инжир сушеный, мед натуральный (мёд)

30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-44 г

Потребуется: вода, крупа пшено, соль поваренная пищевая

30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: фасоль белая(консер), вода, говядина, помидоры. консервы, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, чеснок

20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, творог, 2 % , перец красный сладкий, сыр моцарелла, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок

1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, легкое свиное, сердце свиное, почки свиные, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: семга слабосоленая , авокадо, сок апельсиновый, лук репчатый, сок лимонный, икра из морских водорослей, масло оливковое

15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, салат, помидоры, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, бальзамический уксус

1 ч. 352 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-27 г

Потребуется: вода, творог, 5 % , сахар-песок, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), курага, чернослив, финики, изюм, овсяные хлопья геркулес, кедровый орех

1 ч. 231 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-33 г

Потребуется: молоко коровье сырое, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, какао-порошок, масло сливочное 72%

15 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, мука цельнозерновая, чеснок

1 ч. 137 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, вода, лук репчатый, морковь, томатная паста, мука цельнозерновая, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 536 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-36 г, У-46 г

Потребуется: печенье юбилейное, орех грецкий, масло сливочное 82%, сахарная пудра, горький шоколад, какао-порошок

20 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, треска свежемороженная

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, помидоры, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, петрушка

30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-22 г

Потребуется: крупа овсяная, вода, яйцо куриное, цедра лимонная, мак-семя, молоко 1,5%, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: тыква, морковь, фарш из индейки, гречневая крупа ядрица, сыр гауда, соль поваренная пищевая

20 мин. 357 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, молоко 2,5% , сахар-песок, разрыхлитель теста

15 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: цуккини, сыр фета, яйцо куриное, рис белый, сливки, 10,0% жирности, соль поваренная пищевая

20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: говяжий бульон, телятина котлетное мясо, перец болгарский красный, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-39 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, банан, масло виноградных косточек, подсолнечник-семя, орех кешью, курага, чернослив, финики, миндаль, сахар-песок, фундук, кунжут-семя, соль поваренная пищевая

1 ч. 320 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-46 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, курага, орех грецкий, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, куркума