Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриные котлеты с творогом
Добавить
8
20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: курица филе, без кожи, творог простоквашино 5% зерненый, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, крупа манная, лук зеленый, петрушка, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп гороховый постный
Добавить
67
От пользователя Ира
1 ч. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, чеснок
Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом
Добавить
61
От пользователя Олеся Сибгатуллина
15 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, брокколи, капуста цветная, сыр голландский, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Завтрак-десерт «Доброе утро!»
Добавить
19
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: земляника, клубника, йогурт натуральный 2%, печенье овсяное, сахарная пудра
Равиоли со шпинатом и рикоттой
Добавить
2
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-28 г
Потребуется: мука пшеничная , шпинат, яйцо куриное, сыр рикотта, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый
Глинтвейн «Кофейный»
Добавить
28
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: вино полусухое, вода, апельсин, мед натуральный (мёд), кофе натуральный молотый, орех мускатный, гвоздика, корица
Имбирное печенье на меду
Добавить
2
20 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-52 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, имбирь корень, корица, гвоздика, пищевая сода
Бутерброд с творожным сыром и помидором
Добавить
18
От пользователя Элина Дешкова
5 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: помидоры, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, хлеб зерновой
Пита с овощами и курицей
Добавить
20
20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: пита, помидоры, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, салат, майонез
Запечёные кабачки
Добавить
5
От пользователя Geparda
10 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, кефир 1% жирности, соевый соус, масло подсолнечное
Салат из свеклы
Добавить
3
От пользователя olglopareva
15 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, свекла, сыр пошехонский, огурец грунтовый, майонез , чеснок
Пряники с повидлом
Добавить
9
40 мин. 333 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-59 г
Потребуется: мука цельнозерновая, сахар-песок, повидло яблочное, масло сливочное 82%, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), молоко 1,5%, корица, пищевая сода
Окрошка на кефире
Добавить
143
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, вода, куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, яйцо куриное, картофель, редис, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из пекинской капусты с ветчиной
Добавить
3
15 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, ветчина особая, сметана 18% жирности, лук зеленый, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Супчик гороховый с копчеными ребрышками
Добавить
73
От пользователя Худышка
1 ч. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, ребрышки копченые свиные, горох сушеный, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, петрушка
Куриная грудка в меду
Добавить
18
От пользователя Марина
20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: куриное филе (сырое), йогурт александров. натуральный, геркулес традиционный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое
Картофельно-грибной суп с консервированной белой фасолью
Добавить
33
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, шампиньоны, фасоль красная, консервированная, картофель, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая
Котлеты в беконе
Добавить
2
35 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-21 г, У-1 г
Потребуется: фарш из свинины, фарш из говядины, бекон, сыр творожный hochland сливочный, сыр российский, лук репчатый, яйцо куриное, перец черный молотый
Яичница в авокадо
Добавить
14
10 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка из кабачков и курицы
Добавить
17
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, сыр голландский, сметана 18% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Кунжутное печенье с семенами подсолнечника
Добавить
4
15 мин. 482 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-37 г, У-25 г
Потребуется: кунжут-семя, подсолнечник-семя, яичный белок куриный, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, крахмал картофельный
Цзяоцзы - китайские пельмени
Добавить
52
1 ч. 159 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: мука пшеничная , свинина вырезка, капуста пекинская, вода, лук зеленый, петрушка, соевый соус, рисовый уксус, масло оливковое, чеснок, имбирь корень, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Котлеты мясные
Добавить
47
От пользователя Ксюша Романова
30 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: фарш куриный , лук репчатый, батон, молоко "добрыня" 2,5%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп чечевичный с цветной капустой
Добавить
51
35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста цветная, чечевица зерно, помидоры, перец сладкий, морковь, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, имбирь корень, морская капуста сушеная
Овсяный десерт с орехами и черносливом
Добавить
49
От пользователя Дарья Корабейникова
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-35 г
Потребуется: овсяные хлопья , финики, орех грецкий, мука пшеничная , вода, фруктовый сироп