Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Завтрак-десерт «Доброе утро!»

Завтрак-десерт «Доброе утро!» 

Завтрак-десерт «Доброе утро!». Фото: pixabay
Завтрак-десерт «Доброе утро!». Фото: pixabay
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Земляника, клубника 350 144 3 1 26
Йогурт натуральный 2% 300 180 13 6 19
Печенье овсяное 120 480 7 17 77
Сахарная пудра 40 150 - - 40
Итого: 810 954 23 24 162
На 1 порцию: 162 191 4.6 4.8 32.3
На 100 грамм: 118 2.8 3.0 20.0
БЖУ: 10% 23% 67%
Вес одной порции
Количество порций
162 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 810 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
3 г
>20 г
10%
23%
67%
118 Ккал / 100 г
Потребуется:
земляника, клубника, йогурт натуральный 2%, печенье овсяное, сахарная пудра
Приготовление

Десерт очень быстро готовится, правда, также быстро и исчезает )) Начните свой день с доброй улыбки ))

 

Клубнику взбить в блендере с сахарной пудрой. Печенье поместить в пластиковый пакет и измельчить с помощью скалки. В порционные креманки выложить ягоды, печенье, йогурт, чередуя слои. Украсить как душа пожелает.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: