Тыквенный суп с курицей
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Тыква | 300 | 66 | 3 | 0 | 13 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Перец Болгарский красный | 120 | 32 | 2 | - | 7 |
Куриная голень | 300 | 522 | 63 | 30 | 2 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Паприка сушёная, молотая | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Вода | 1200 | - | - | - | - |
Итого: | 2117 | 957 | 71 | 61 | 35 |
На 1 порцию: | 353 | 160 | 11.8 | 10.2 | 5.8 |
На 100 грамм: | 45 | 3.3 | 2.9 | 1.6 | |
БЖУ: | 29% | 57% | 14% |
Вес одной порции
Количество порций
353
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2117 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
2.9 г
>1.6 г
29%
57%
14%
45 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, тыква, куриная голень, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически