Яичница в авокадо
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Авокадо | 160 | 333 | 3 | 32 | 12 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 255 | 479 | 15 | 43 | 14 |
На 1 порцию: | 128 | 240 | 7.4 | 21.3 | 6.9 |
На 100 грамм: | 188 | 5.8 | 16.7 | 5.4 | |
БЖУ: | 12% | 77% | 11% |
10 мин.
+
15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
16.7 г
>5.4 г
12%
77%
11%
188 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически