Равиоли со шпинатом и рикоттой
                Фото: Depositphotos
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 300 | 1026 | 28 | 4 | 225 | 
| Яйцо куриное | 190 | 298 | 24 | 22 | 1 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Шпинат | 200 | 44 | 6 | 1 | 4 | 
| Сыр Рикотта | 100 | 174 | 11 | 13 | 3 | 
| Орех мускатный | 2 | 11 | 0 | 1 | 0 | 
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - | 
| Итого: | 843 | 1962 | 69 | 85 | 234 | 
| На 1 порцию: | 211 | 491 | 17.3 | 21.3 | 58.6 | 
| На 100 грамм: | 233 | 8.2 | 10.1 | 27.8 | |
| БЖУ: | 14% | 39% | 47% | 
                        30 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        8.2 г
                            10.1 г
                            >27.8 г
                        14%
                            39%
                            47%
                        
                        233 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        мука пшеничная , шпинат, яйцо куриное, сыр рикотта, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: