Тыквенный гаспачо
Тыквенный гаспачо. Фото: depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сок тыквенный | 500 | 198 | 0 | - | 47 |
Перец Болгарский красный | 280 | 76 | 4 | - | 16 |
Огурец грунтовый | 280 | 39 | 2 | 0 | 7 |
Лук репчатый | 140 | 57 | 2 | 0 | 12 |
Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 80 | 718 | - | 80 | - |
Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
Соус табаско перечный красный | 1 | 0 | - | - | - |
Итого: | 1333 | 1108 | 8 | 80 | 84 |
На 1 порцию: | 267 | 222 | 1.7 | 16.1 | 16.8 |
На 100 грамм: | 45 | 0.7 | 1.6 | 6.6 | |
БЖУ: | 3% | 66% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
267
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1333 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
1.6 г
>6.6 г
3%
66%
31%
45 Ккал / 100 г
Потребуется:
сок тыквенный, перец болгарский красный, огурец грунтовый, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соус табаско перечный красный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически