Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Бульон из баранины
Добавить
7
20 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: вода, баранина лопаточная часть, соль поваренная пищевая
Салат с запеченой тыквой
Добавить
28
От пользователя Ира
30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: тыква, яблоки, сыр фета, семя тыквы, масло оливковое, куркума, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Салат весенний с крапивой
Добавить
1
20 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, редис, сметана 20,0% жирности, крапива, соль поваренная пищевая
Чизкейк из ряженки с печеньем
Добавить
19
20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-15 г
Потребуется: ряженка, 4%, сметана 30% жирности, печенье юбилейное, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, корица
Банановый рулет
Добавить
68
От пользователя Кареглазая
30 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-32 г
Потребуется: яйцо куриное, банан, сахар-песок, сливки, 35,0% жирности, мука пшеничная , мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, ванилин
Рыбные котлеты из минтая
Добавить
123
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: филе минтая, вода, лук репчатый, плавленный сыр "дружба", яйцо куриное, сухари панировочные, хлеб ржано-пшеничный, чеснок, масло подсолнечное, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Шоколадно-клубничный торт
Добавить
5
От пользователя Рафаил Гусейнов
4 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-29 г
Потребуется: творог 18%, земляника, клубника, сахар-песок, сметана 20,0% жирности, мука пшеничная , молоко коровье сырое, масло подсолнечное, какао-порошок
Овсяный смузи со смородой
Добавить
8
От пользователя Natlick
10 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-24 г
Потребуется: кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, смородина черная, корица
Мясная запеканка с цветной капустой
Добавить
12
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: капуста цветная, фарш из свинины, молоко 1,5%, яйцо куриное, лук репчатый, сыр российский, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с кольраби
Добавить
0
20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста кольраби, огурец грунтовый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Овсянка базовая -171г.
Добавить
10
От пользователя FarFor
3 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , корица
Ливер тушеный
Добавить
5
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: вода, легкое свиное, сердце свиное, почки свиные, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриная грудка, жаренная без масла
Добавить
3
От пользователя Irina
10 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сливки, 35,0% жирности, горчица столовая, петрушка
Овсяноблин
Добавить
3
От пользователя Елена
5 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-10 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , мука овсяная, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Курица в медовом соусе
Добавить
6
20 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-15 г, У-7 г
Потребуется: бедро куриное с кожей, мед натуральный (мёд), соевый соус, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Сельдерей жареный (Сéleri-rave frit) с соусом
Добавить
4
30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей, корень, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, масло подсолнечное, сливки, 20,0% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Ватрушка с творогом и яблоками
Добавить
24
От пользователя Efimia
15 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-48 г
Потребуется: варенье из яблок, творог, 0 % , мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, бренди 40%, масло сливочное 72%, пищевая сода, крупа манная, лимонная кислота, ванилин, соль поваренная пищевая
Салат из горбуши с яйцом и горошком
Добавить
2
20 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, майонез , огурец соленый
Легкий овощной супчик для снижения веса
Добавить
182
От пользователя Milliandra
1 ч. 33 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, морковь, пастернак, лук репчатый, масло подсолнечное, брокколи, чеснок, перец черный молотый
Капустно-мясная запеканка под сыром
Добавить
8
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 18% жирности, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сыр голландский, томатная паста, петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные котлетки (вкусные невероятно!)
Добавить
40
От пользователя Таисия Степанова
25 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: куриный фарш, крупа манная, яйцо куриное, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, лук зеленый, сахар-песок, хмели-сунели, горчица столовая, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, петрушка
Салат с курицей и ананасами
Добавить
19
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, ананас консервированный, огурец грунтовый, яйцо куриное, кукуруза консервы, йогурт 6,0% , горчица столовая, соль поваренная пищевая
омлет в тортилье. выход порции на один прием
Добавить
3
От пользователя Sam
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: яйцо куриное, тортилья, молоко 1,5%, сыр полутвердый (голландский)
Жюльен из баклажанов
Добавить
4
45 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Майонез домашний с лимонным соком
Добавить
203
15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: масло подсолнечное, яичный желток куриный, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая, горчичный порошок, перец черный молотый