Капустно-мясная запеканка под сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста белокочанная | 1000 | 280 | 18 | 1 | 47 |
Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - |
Морковь | 180 | 63 | 2 | 0 | 12 |
Лук репчатый | 180 | 74 | 3 | 0 | 15 |
Сметана 18% жирности | 400 | 736 | 10 | 72 | 14 |
Масло оливковое | 90 | 808 | - | 90 | - |
Сыр Голландский | 80 | 282 | 21 | 21 | - |
Томатная паста | 40 | 41 | 2 | - | 8 |
Масло сливочное 72% | 10 | 66 | 0 | 7 | 0 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Итого: | 2507 | 3437 | 146 | 267 | 99 |
На 1 порцию: | 251 | 344 | 14.6 | 26.7 | 9.9 |
На 100 грамм: | 137 | 5.8 | 10.7 | 3.9 | |
БЖУ: | 17% | 71% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
251
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2507 г
25 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
10.7 г
>3.9 г
17%
71%
12%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 18% жирности, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сыр голландский, томатная паста, петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически