Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Морковный салат "Восток"
Добавить
0
25 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: морковь, чеснок, масло оливковое, винный уксус 3%, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, тмин, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Бутерброд с осётром Ю.М.
Добавить
0
От пользователя Aquarius
5 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-23 г
Потребуется: осетр горячего копчения, батон нарезной в нарезку " черёмушки "
Порционное жаркое в фольге
Добавить
5
30 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: свинина вырезка, картофель, сыр арла натура лайт, лук репчатый, масло оливковое, сметана 18% жирности, горчица столовая, чеснок, хмели-сунели, смесь перцев
Салат из груши с руколой и козьим сыром
Добавить
55
5 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: груша, сыр козий, рукола, кедровый орех, сок лимонный, масло оливковое
Салат из куриного мяса и фруктов
Добавить
15
От пользователя RussАллка
20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, апельсин, яблоки, виноград, майонез , яйцо куриное, сахар-песок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Диетическое суфле «облака » (птичье молоко)
Добавить
91
От пользователя RussАллка
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко обезжиренное, сахар-песок, желатин пищевой, ванилин
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и свежим огурцом
Добавить
40
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное крутое (вареное), капуста белокочанная, крабовые палочки, кукуруза сладкая консервированная, майонез провансаль "ряба"
Овощной пирог - тарт с баклажанами
Добавить
34
50 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-20 г
Потребуется: баклажаны, мука пшеничная , перец красный сладкий, масло сливочное 72%, яйцо куриное, лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, розмарин, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
«Пьяные» шампиньоны в сметане
Добавить
51
30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 15,0% жирности, вино сухое, сыр голландский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченный творожный крем из ряженки
Добавить
47
От пользователя Татьяна Прокофьева
30 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-20 г
Потребуется: ряженка, 4%, яблоки, яйцо куриное, сахар-песок, крахмал картофельный, орех грецкий, ванильный сахар
Морковные оладьи
Добавить
41
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: морковь, сметана 10,0% жирности, вода минеральная, мука цельнозерновая, масло оливковое, сахар-песок, кунжут-семя, корица
Нежный диетический бисквит с творожным кремом
Добавить
15
От пользователя Светлана Вольная
45 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: яйцо куриное, творог, 5 % , "агуша" яблоко-банан 3,9%, с.о.м., вишня
Котлетки кордон блю
Добавить
12
От пользователя Худышка
1 ч. 146 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, сыр моцарелла, ветчина из индейки "империя вкуса"
Курица, тушеная в сметане с красным перцем и базиликом
Добавить
19
От пользователя Любовь Пятигор
21 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, лук репчатый, перец красный сладкий, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, базилик свежий
кролик тушенный с капустой
Добавить
5
От пользователя Violetta17
1 ч. 154 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: капуста белокочанная, мясо кролика, сок томатный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, кориандр, хмели-сунели
Запеканка с томатами и сыром «Дон Корлеоне»
Добавить
26
20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, сыр пармезан, молоко 2,5% , яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты «Барский каприз»
Добавить
21
30 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-31 г
Потребуется: горох сушеный, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Крема каталана
Добавить
5
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко 4.5%, яичный желток куриный, сахар-песок, цедра апельсиновая, цедра лимонная, мука кукурузная, корица, ванилин
Gemischtes Gemuse Asia mit WOK Nudeln
Добавить
0
От пользователя Алена
2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: gemischtes gemüse porree bambus erbsen bohnen, wok nudeln 250 г, kokosmilch real , rapsöl
Куриные рулеты с овощами
Добавить
4
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, морковь, шпинат, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Стручковая фасоль в сливочном соусе
Добавить
16
30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: фасоль стручковая, сливки, 35,0% жирности, куриный бульон, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат с кальмаром
Добавить
13
15 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: кальмар (мясо), огурец соленый, яйцо куриное, лук репчатый, майонез , укроп и другие пряные травы
Омлетный сэндвич
Добавить
23
25 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр моцарелла, ветчина особая, помидоры, салат романо, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Апельсиновый салат по-сицилийски
Добавить
0
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: апельсин, маслины средние и мелкие, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, перец черный молотый
Салат "Почти греческий" с фасолью
Добавить
0
От пользователя ElenaRadler
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: фасоль белая консервированная, помидоры, оливки, перец болгарский красный, огурец грунтовый, сыр сиртаки classic, масло оливковое, лук репчатый, сок лимонный