Порционное жаркое в фольге
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свинина вырезка | 500 | 710 | 97 | 36 | - |
Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
Лук репчатый | 140 | 57 | 2 | 0 | 12 |
Сыр Арла Натура Лайт | 150 | 390 | 44 | 24 | 2 |
Горчица столовая | 20 | 84 | 1 | 8 | 2 |
Сметана 18% жирности | 40 | 74 | 1 | 7 | 1 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Хмели-сунели | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Итого: | 1412 | 2132 | 156 | 122 | 103 |
На 1 порцию: | 235 | 355 | 26 | 20.4 | 17.2 |
На 100 грамм: | 151 | 11.0 | 8.7 | 7.3 | |
БЖУ: | 29% | 52% | 19% |
Вес одной порции
Количество порций
235
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1412 г
30 мин.
+
2 часа + 50 минут
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
8.7 г
>7.3 г
29%
52%
19%
151 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина вырезка, картофель, сыр арла натура лайт, лук репчатый, масло оливковое, сметана 18% жирности, горчица столовая, чеснок, хмели-сунели, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически