Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Gemischtes Gemuse Asia mit WOK Nudeln 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Kokosmilch Real 90 190 1 20 3
Rapsöl 40 331 - 37 -
Gemischtes Gemüse Porree Bambus Erbsen Bohnen 750 353 18 11 38
WOK Nudeln 250 г 110 400 15 3 76
Итого: 990 1274 34 70 116
С учетом уварки: 800 1274 34 70 116
На 1 порцию: 200 319 8.6 17.6 29
На 100 грамм: 159 4.3 8.8 14.5
БЖУ: 11% 51% 38%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 800 г
2 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
8.8 г
>14.5 г
11%
51%
38%
159 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
gemischtes gemüse porree bambus erbsen bohnen, wok nudeln 250 г, kokosmilch real , rapsöl
Приготовление

Смесь обжарить, добавить вермишель, кокосовое молоко, воду и тушить на сковороде.

Рецепт пользователя Алена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: