Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Сырный суп по-французски с курицей
Добавить
102
От пользователя myrkla
30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, сыр плавленный, лук репчатый, масло сливочное 72%, перец душистый, лавровый лист
Овсяная каша с яблоками
Добавить
29
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: вода, крупа овсяная, яблоко , сахар-песок, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%
оладьи из тыквы и моркови
Добавить
9
От пользователя Ольга Носкова
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: морковь, тыква, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное
Торт Пудинговый
Добавить
0
От пользователя ИРИНАПИТЕРСКАЯ
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: пудинг чудо карамель, активиа творожная натуральная, йогурт 6,0% , мука цельнозерновая, сыр рикотта, отруби овсяные, отруби пшеничные, масло виноградных косточек
Томатный суп с белой фасолью
Добавить
14
20 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: овощной бульон, картофель, томатное пюре. консервы, фасоль белая, морковь, лук репчатый, сельдерей, корень, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Нутовый соус с томатами
Добавить
5
От пользователя Танюшка Павлова
1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: томаты в с/с greenray (калита), нут браволли 350г, лук репчатый (пятерочка), масло кокосовое (cacaocaw), чеснок (пятерочка)
Булочки с брокколи и цветной капустой
Добавить
9
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: капуста цветная, молоко 2,5% , брокколи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сыр пармезан, соевый соус, соль поваренная пищевая, куркума
Грушевый рулет
Добавить
6
От пользователя Lena
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: творог 0.2%, лаваш армянский, тонкий, груша, яйцо куриное, фруктоза
Гречневая каша с куриным фаршем и овощами
Добавить
16
25 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, фарш из курицы, морковь, лук репчатый, соус томатный острый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Чипсы из батата (в духовке)
Добавить
0
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: батат, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Пшенная каша с тыквой в горшочке
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: вода, тыква, пшено, масло топленое, семена тыквенные, соль поваренная пищевая
вкусные сырники
Добавить
51
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-12 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, стевия (порошок), пищевая сода, ванилин, соль поваренная пищевая
Гречка запаренная
Добавить
43
От пользователя natochka1
5 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица
Каша рисовая на молочке
Добавить
56
От пользователя Худышка
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая
Запеканка творожная
Добавить
18
От пользователя Ира
50 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , кефир 1% жирности, яйцо куриное, крупа манная, сметана 15,0% жирности, сахар-песок, пищевая сода, ванилин
Картофельно-грибной гратен
Добавить
46
От пользователя RussАллка
30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, тмин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Молодой картофель, фаршированный творогом
Добавить
60
20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: картофель, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Капустные оладьи
Добавить
229
40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: капуста белокочанная, мука цельнозерновая, яйцо куриное, кефир 1% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый
Морковные оладьи
Добавить
41
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: морковь, сметана 10,0% жирности, вода минеральная, мука цельнозерновая, масло оливковое, сахар-песок, кунжут-семя, корица
Бутерброд «Полянка»
Добавить
7
20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: хлеб пшеничный, огурец грунтовый, помидоры, масло сливочное 72%, яйцо перепелиное, салат, маслины средние и мелкие, оливки, редис
морковные сырники
Добавить
8
От пользователя Eva
10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: творог 1.8%, морковь, мука кукурузная, крупа манная, вода, сметана простоквашино 15%
Шоколадно-миндальные кето-конфеты
Добавить
9
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 413 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-13 г
Потребуется: миндаль, кокосовые сливки, подсластитель эритрит, шоколад "коммунарка" 85%, какао-порошок, фундук, агар
Ромовый соус
Добавить
1
От пользователя FOODLiNE
10 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , ром, сахар-песок, масло сливочное 72%, крахмал картофельный
Ряженка с черносливом и корицей
Добавить
189
2 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: ряженка, 2,5% , чернослив, корица
Пирог яблочно-творожный ЦАРЬский
Добавить
281
От пользователя Лася
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: яблоки, творог, 5 % , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), сахар-песок