Томатный суп с белой фасолью
Томатный суп с белой фасолью. Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Томатное пюре. Консервы | 620 | 409 | 22 | - | 73 |
| Фасоль белая | 400 | 408 | 28 | 2 | 68 |
| Морковь | 240 | 84 | 3 | 0 | 17 |
| Картофель | 1000 | 770 | 20 | 4 | 163 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Сельдерей, корень | 50 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Кориандр | 10 | 3 | 0 | - | 1 |
| Овощной бульон | 3000 | 150 | 6 | 3 | 27 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 5486 | 1995 | 83 | 20 | 364 |
| На 1 порцию: | 249 | 91 | 3.8 | 0.9 | 16.6 |
| На 100 грамм: | 88 | 3.4 | 2.3 | 13.0 | |
| БЖУ: | 17% | 9% | 74% |
Вес одной порции
Количество порций
249
г
Порций:
22
Общий вес блюда: 5486 г
20 мин.
+
7 часов - вымачивание фасоли и 30 минут варка супа
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
2.3 г
>13 г
17%
9%
74%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
овощной бульон, картофель, томатное пюре. консервы, фасоль белая, морковь, лук репчатый, сельдерей, корень, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Angelina 25.11.2018, 23:18 #
вафелька 24.07.2023, 19:56 #