30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-49 г

Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло оливковое, пищевая сода, корица

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: вода, кабачок, фасоль красная, консервированная, помидоры, макароны из муки в/с, шпинат, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, сахар-песок

30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-17 г

Потребуется: топинамбур, картофель, мука пшеничная , петрушка, масло подсолнечное

30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: картофель, сыр голландский, соевый соус, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, тимьян

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-17 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, гречневая крупа отварная, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, крупа манная, лук репчатый, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, творог, 9 %, сметана 18% жирности, сыр гауда, петрушка, укроп и другие пряные травы, базилик свежий, чеснок

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-16 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, маслины средние и мелкие, шпинат, соус томатный острый, лук репчатый, масло оливковое, майонез

30 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, сыр адыгейский, маслины средние и мелкие, редис, шпинат, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сок лимонный

30 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-44 г

Потребуется: мука пшеничная , вода

30 мин. 369 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-31 г, У-11 г

Потребуется: сыр гауда, оливки, миндаль, укроп и другие пряные травы, майонез , чеснок

30 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-15 г

Потребуется: сайра в собственном соку, консервы, сметана 12% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-23 г

Потребуется: мука пшеничная , брокколи, масло сливочное 72%, сыр голландский, семга слабосоленая , сметана 18% жирности, яйцо куриное

30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-30 г

Потребуется: морковь, яблоки, курага, чернослив, миндаль, мед натуральный (мёд), сок лимонный

30 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-14 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное сырое, мука пшеничная , масло подсолнечное, морковь, молоко 2,5% , чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-46 г

Потребуется: мука пшеничная , вишня, вода, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

30 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-35 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа манная, мука пшеничная , яблоки, яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, разрыхлитель теста

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, сыр российский, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, йогурт натуральный 3.2%

30 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-26 г

Потребуется: банан, горький шоколад, фундук жареный

30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, авокадо, помидоры, сыр president rondele творожный, молоко коровье пастеризованное, масло топленое

30 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-32 г

Потребуется: яблоки, слоеное тесто бездрожжевое, сахар-песок, мед натуральный (мёд), фундук, яйцо куриное, корица

30 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: творог 8%, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, сыр голландский, сметана 18% жирности, картофельный порошок

30 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-44 г

Потребуется: вишня, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, маргарин

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло оливковое, чеснок, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая

30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, сок томатный, рис белый, масло оливковое, лук репчатый

30 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-14 г

Потребуется: шпинат, слоеное тесто бездрожжевое, сыр фета, яйцо куриное, молоко коровье пастеризованное, лук зеленый, масло оливковое