Мини-пиццы с грибами
Фото: liveinternet
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Классическое тесто для пиццы | 500 | 1185 | 30 | 18 | 233 |
| Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 |
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
| Сыр Голландский | 200 | 704 | 52 | 54 | - |
| Соус томатный острый | 50 | 50 | 1 | - | 11 |
| Маслины средние и мелкие | 150 | 173 | 1 | 16 | 9 |
| Масло оливковое | 40 | 359 | - | 40 | - |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Майонез | 40 | 252 | 1 | 27 | 2 |
| Шпинат | 80 | 18 | 2 | 0 | 2 |
| Итого: | 1710 | 2903 | 103 | 158 | 273 |
| На 1 порцию: | 285 | 484 | 17.2 | 26.3 | 45.4 |
| На 100 грамм: | 170 | 6.0 | 9.2 | 15.9 | |
| БЖУ: | 14% | 49% | 37% |
Вес одной порции
Количество порций
285
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1710 г
30 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
9.2 г
>15.9 г
14%
49%
37%
170 Ккал / 100 г
Потребуется:
классическое тесто для пиццы, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, маслины средние и мелкие, шпинат, соус томатный острый, лук репчатый, масло оливковое, майонез
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: