Салат с сухофруктами
Фото: morefoods
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Яблоки | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Курага | 100 | 232 | 5 | 0 | 51 |
Чернослив | 80 | 205 | 2 | 1 | 46 |
Миндаль | 60 | 365 | 11 | 32 | 8 |
Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Итого: | 480 | 954 | 20 | 34 | 138 |
На 1 порцию: | 240 | 477 | 10.1 | 16.8 | 69.2 |
На 100 грамм: | 198 | 4.2 | 6.4 | 30.0 | |
БЖУ: | 9% | 32% | 59% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
6.4 г
>30 г
9%
32%
59%
198 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, яблоки, курага, чернослив, миндаль, мед натуральный (мёд), сок лимонный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически