30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: белый гриб, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная

20 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-66 г

Потребуется: сахар-песок, вода, яблочный уксус

20 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-17 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, хлебцы амарантовые, мука рисовая, чеснок, масло оливковое, цедра лимонная, петрушка сушеная, укроп сушеный, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-7 г

Потребуется: яблоки, сельдерей черешковый, морковь, орех грецкий, масло грецкого ореха

1 ч. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

2 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, кисель морковный

20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Очень вкусное и витаминное овощное блюдо, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.

Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, капуста белокочанная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: фарш из говядины, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, крупа овсяная

1 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода кипяток, молоко 3,2% маша и медведь, цикорий растворимый (сухой)ю.м., стевия сироп

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-16 г

Потребуется: творог 4%, цукаты, сахар-песок, масло сливочное 72%, крупа манная, яйцо куриное

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок

40 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, кабачок, помидоры, капуста цветная, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, уксусная эссенция, 70%

40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: куриный бульон, шампиньоны, сливки, 35,0% жирности, бекон, лук репчатый, сыр пармезан, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

2 ч. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: лесные грибы, картофель, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-16 г

Потребуется: вода, малина, сливки 9% жирности, сахар-песок, желатин пищевой

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: творог, 9 %, перец красный сладкий, яйцо куриное, сметана 18% жирности, брокколи, сыр гауда, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, вода, йогурт 1,5% , масло подсолнечное, масло сливочное 72%, мука рисовая, чеснок

20 мин. 445 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-33 г, У-31 г

Потребуется: орех грецкий, финики, морковь, изюм кишмиш, масло кокосовое, кокосовая стружка, цедра апельсиновая, имбирь порошок, корица, кардамон

5 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: кальмар (мясо), яичный белок куриный, морковь, лук репчатый, молоко 1,5%, масло сливочное 82%

35 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-17 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: морковь, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, шампиньоны, сыр голландский, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая

30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, набор для солянки, картофель

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: салат, огурец грунтовый, помидоры, фасоль стручковая, яйцо куриное, лук репчатый, тунец натуральный консервы, маслины средние и мелкие, масло оливковое, анчоусы атлантические, кукуруза консервы, петрушка, винный уксус 3%, базилик свежий, чеснок, перец черный молотый

15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-20 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, сок лимонный, мука пшеничная , масло сливочное 72%