Быстрый штрудель с форелью
Быстрый штрудель с форелью. Фото: depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Форель морская | 200 | 314 | 41 | 9 | - |
Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
Сыр Адыгейский | 200 | 480 | 37 | 28 | - |
Салат | 150 | 18 | 2 | 1 | 2 |
Яичный желток куриный | 20 | 72 | 3 | 6 | 0 |
Лаваш армянский, тонкий | 150 | 354 | 12 | 2 | 71 |
Итого: | 840 | 1426 | 110 | 59 | 75 |
На 1 порцию: | 140 | 238 | 18.4 | 9.8 | 12.4 |
На 100 грамм: | 170 | 13.1 | 7.0 | 8.9 | |
БЖУ: | 35% | 42% | 23% |
15 мин.
+
30 минут выпекание
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
7 г
>8.9 г
35%
42%
23%
170 Ккал / 100 г
Потребуется:
форель морская, сыр адыгейский, салат, лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, яичный желток куриный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 31.05.2023, 19:34 #