Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Куриные бедра с яблоками и клюквой
Добавить
20
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, яблоки, вода, лук репчатый, клюква, соль поваренная пищевая

Домашние сосиски из курицы
Добавить
20
От пользователя Alisa
40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко домик в деревне а, лук репчатый, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, соль

Цикорий растворимый с молоком
Добавить
5
От пользователя Елена
10 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , цикорий жидкий

Творожинки
Добавить
12
От пользователя Худышка
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, ветчина куриная, сыр сметанковый

Яичный салат
Добавить
9
10 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр голландский, сметана 18% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

Куриный суп со сливками
Добавить
7
20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриный окорочок, цуккини, картофель, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая

Бигос
Добавить
9
25 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, свиные ребра, бекон, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, тмин, перец черный молотый

Намазка для бутерброда
Добавить
5
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, горбуша натуральная консервы, масло оливковое, петрушка, паприка сушёная, молотая

Суп карри из цветной капусты
Добавить
8
20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, капуста цветная, сельдерей, корень, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло сливочное 72%, карри, соль поваренная пищевая, тмин

Кето "спагетти Болоньезе"
Добавить
24
45 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: цуккини, фарш из говядины, помидоры, перец красный сладкий, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, орегано сушеный

Яйца скрэмбл
Добавить
17
20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Омлетный сэндвич
Добавить
22
25 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр моцарелла, ветчина особая, помидоры, салат романо, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Омлет с фасолью
Добавить
11
25 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: фасоль стручковая, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, шпинат, масло топленое, соль поваренная пищевая

Шашлык из шампиньонов
Добавить
3
От пользователя ElenaRadler
15 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, кефир 1% жирности, сыр пармезан, сок лимонный, чеснок, масло оливковое, имбирь корень, соль поваренная пищевая, кориандр, паприка сушёная, молотая, перец душистый

Омлетный пирожок
Добавить
8
15 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина из индейки "империя вкуса", помидоры, сыр голландский, масло топленое, майонез , соль поваренная пищевая

Паровые куриные тефтели
Добавить
5
От пользователя Ольга
15 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Сливочный суп с курицей и горошком
Добавить
8
40 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, картофель, горошек зеленый. консервы

Солянка на курином бульоне
Добавить
8
35 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, бедро куриное с кожей, колбаса полукопченая краковская, сосиски русские, огурец соленый, оливки. консервы, рассол огуречный, лук репчатый, лимон, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Томатный крем-суп (постный)
Добавить
1
35 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, сахар-песок, перец черный молотый

Помидоры с копчёной курицей
Добавить
2
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, курица копчено-вареная, сыр голландский, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев

Салат «Освежающий»
Добавить
2
15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: сыр фета, яйцо куриное, йогурт натуральный 3.2%, огурец грунтовый, черемша, салат романо, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Мясо с грибами и овощами
Добавить
2
40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: свинина вырезка, шампиньоны, фасоль стручковая, кабачок, перец болгарский красный, бульон свиной, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат «С любовью»
Добавить
3
25 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-23 г, У-2 г
Потребуется: говядина отварная, огурец соленый, майонез , яйцо куриное, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая

Салатик "Витамин"
Добавить
0
20 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, майонез , лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Гречневый суп с куриными окорочками
Добавить
232
От пользователя Евгенiй Богунъ
1 ч. 66 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, куриный окорочок, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное