Кето "спагетти Болоньезе"
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины | 600 | 1290 | 108 | 90 | - |
| Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
| Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Перец красный сладкий | 120 | 32 | 2 | - | 7 |
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
| Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
| Орегано сушеный | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Базилик сушеный | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Цуккини | 700 | 112 | 11 | 1 | 21 |
| Итого: | 1983 | 2489 | 158 | 180 | 53 |
| На 1 порцию: | 331 | 415 | 26.3 | 30.1 | 8.8 |
| На 100 грамм: | 119 | 7.0 | 9.1 | 2.3 | |
| БЖУ: | 26% | 66% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
331
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1983 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
9.1 г
>2.3 г
26%
66%
8%
119 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, фарш из говядины, помидоры, перец красный сладкий, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, орегано сушеный
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: