Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Куриные котлеты
Добавить
49
От пользователя Vera Verysa
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, яйцо куриное, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый

Самса с курицей
Добавить
17
От пользователя Мира
30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, курица (филе) вареная, лук репчатый, яйцо куриное, кунжут-семя, хмели-сунели, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Магги 1 нед. 5 день ужин (стейк из семги)
Добавить
16
От пользователя kaymera
5 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: семга, апельсин, салат, соевый соус
Куриные котлетки на пару
Добавить
71
От пользователя Ира
25 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сыр твердый (маасдам), морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Грибной суп с ячневой крупой
Добавить
59
От пользователя Ира
1 ч. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, крупа ячневая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

Уха из головы и хвоста семги
Добавить
21
От пользователя Severyanin
10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: семга, картофель, лук репчатый, пшено, перец черный горошек, лавровый лист

Омлет с помидорками
Добавить
167
От пользователя rinnochka6
10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, фасоль стручковая

Магги 2нед. 1 день (шашлык из свинины)
Добавить
12
От пользователя kaymera
10 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-24 г, У-2 г
Потребуется: свинина шейная часть мякоть, лук репчатый, салат, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриные рулетики-розочки
Добавить
66
30 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, помидоры, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

SUPRA: Скумбрия в банке
Добавить
88
От пользователя olglopareva
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец душистый, лавровый лист

Кабачки фаршированные
Добавить
38
От пользователя Дженнифер
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, кабачок, сыр полутвердый (голландский), сметана 15,0% жирности
Филе индейки с овощами
Добавить
16
От пользователя Марина
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: филе бедра индейки индолина, фасоль стручковая, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, чеснок

Куриная грудка в фольге
Добавить
61
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 117 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Салат Мимоза диетический
Добавить
40
От пользователя Яна
30 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, йогурт натуральный 3.2%, лук репчатый, сыр плавленный

Яйцо под майонезом
Добавить
12
От пользователя Валентина
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы

Творог с корицей и имбирем
Добавить
9
От пользователя Katarina
1 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: творог 0.6%, стевия (порошок), корица, имбирь порошок

Сочные мясные котлеты с капустой
Добавить
29
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Закусочные огуречные рулетики с креветками
Добавить
10
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: огурец грунтовый, сыр president rondele творожный, креветки очищенные

Уха из хека
Добавить
21
От пользователя Katarina
20 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, хек, картофель, лук репчатый, морковь, пшено, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный горошек, лавровый лист

Salat mit Avokado, Wei?kohl und Gurke
Добавить
2
От пользователя Алена
10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: gurke frisch, weißkohl frisch (spitz), avokado frisch, zwiebel, frisch 85g, avokadoöl
Курица в грибном соусе с сыром
Добавить
21
От пользователя Alisa
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, куриный бульон, лук репчатый, морковь, сыр сулугуни, чеснок, перец чили, карри, соль

Сок из тыквы
Добавить
3
От пользователя Елена
30 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, тыква, стевия (порошок)

Щи с говядиной и грибами
Добавить
11
35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, говяжье филе, капуста белокочанная, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Омлет с куриным филе
Добавить
15
От пользователя Мира
6 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное (термообработка), курица (филе) вареная, соль поваренная пищевая

Запеченная рыба под овощами
Добавить
18
15 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: филе минтая, цуккини, помидоры, сыр российский, сметана 18% жирности, чеснок, соевый соус, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая